鬼压床，相信很多人在睡觉的时候都会遇到这种症状，小编我也有，而且，鬼压床也称作是灵异类第三生物，像这种情况的还有很多，例如，人会突然在角落里看到一个鬼影一闪而过，像这种现象都被称为第三生物现象，现在，小编要为大家介绍的是鬼压床出现的原因，以及鬼压床的症状表现。一起来看看吧。

    鬼压床出现的原因

    鬼压床又叫睡眠瘫痪症，其出现的原因是因为人的大脑系没有未充分休息，且，大脑往往处于兴奋过度，从而造成人的精神过于紧张所致。而且，有意中人群会经常出现这种状况。
    据有关资料显示，超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。（什么叫“鬼压床”？鬼压床要怎么破解）

    那么，鬼压床的症状表现在哪方面呢？

    一般来说，鬼压床表现为在睡眠中突然感到全身动弹不得，身体不由自己的使唤，有时会有幻觉,还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和频死的感觉。好象有东西压在身上，使人喘不过气来，似醒非醒又似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，感到不解和恐怖，因此被认为是“鬼压床”，或“鬼压身”。 （鬼压床是怎么回事？鬼压床的科学解释）
    而且，鬼压床还可能因为文化上的差异变现也有所不同，据已有的研究表明，某些文化可以塑造他们在睡眠瘫痪时看到的幻象。
    比如2013年Jalal曾和哈佛医学院的学者一起做过的研究：丹麦和埃及两个不同社会的人经历睡眠瘫痪的概率及带来的压力。结果发现，和丹麦的研究对象相比，埃及人的睡眠瘫痪症更频繁，麻痹时间也更长，并且对死亡的恐惧也更大。这两个国家拥有非常不一样的文化，埃及非常信教，而丹麦是世上最多无神论者的国家。大多数丹麦对象都说他们认为睡眠瘫痪时生理因素的影响，可能是大脑失灵或是睡觉方式不对。而埃及人则更倾向于认为睡眠瘫痪是由超自然因素导致。
    而在另一项调查中，埃及研究对象里有一半的人说他们的睡眠瘫痪现象其实是因为伊斯兰神话里邪恶的神灵搞鬼。

    鬼压床的防治手段

    据研究表明，还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。但是，科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。所以，未来防止在睡眠中出现这种症状要多吃以下几种食物，这些食物对睡眠具有良好的作用。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
    1.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
    2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
    3.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
    4.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌
    以上就是关于鬼压床的有关解释跟症状，如若有关人群在睡眠中出现这种症状也不要惊慌，根据小编以上讲解的方面或能缓解这方面的症状，不过，为了防止这种症状的出现，生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐才可。